朝の習慣が、
素敵な1日にするか、
残念な1日になるかを決めていた!?
本書は朝に行う30の習慣を紹介しています。
ただし、
30の習慣すべてを必ず毎日行うというものではありません!
とりあえず、どれでもいいので、
「明日はこれを意識してやってみよう」程度の感覚で大丈夫!
「早起きの必要はなし」「気がむいた時だけに」
「完ぺきにやらなくてもOK」
朝との向き合いかたをほんの少しの習慣で変えて、
朝のモチベーションを上げるオススメの1冊です。  
朝1分間、30の習慣。 ゆううつでムダな時間が減り、しあわせな時間が増えるコツ
マツダミヒロ/著
すばる舎
1,430円(税込)円(税込)