朝の習慣が、
素敵な1日にするか、
残念な1日になるかを決めていた！？
本書は朝に行う30の習慣を紹介しています。
ただし、
30の習慣すべてを必ず毎日行うというものではありません！
とりあえず、どれでもいいので、
「明日はこれを意識してやってみよう」程度の感覚で大丈夫！
「早起きの必要はなし」「気がむいた時だけに」
「完ぺきにやらなくてもＯＫ」
朝との向き合いかたをほんの少しの習慣で変えて、
朝のモチベーションを上げるオススメの1冊です。　　
朝１分間、３０の習慣。　ゆううつでムダな時間が減り、しあわせな時間が増えるコツ
マツダミヒロ／著
すばる舎
1,430円(税込)