春、新生活、新年度が始まって皆さんどうお過ごしですか？桜が咲いて、暖かくなって、鳥が鳴いて、とても穏やかなシーズンに成りましたが、心の方はどうですか？頑張りすぎて、疲れてきたりしてませんか?

今回紹介したい本は、『ありのままの私を好きになる366の質問』です。

この素敵な表紙に魅かれて、手に取ってパラパラめくると「まわりを気にするよりも自分の心に素直になるほうがうまくいく」とありました。ありのままの私ってどんなだろう？自分のほんとうの気持ちって・・自分で自分のほんとうの気持ち。分かってる。え?わかってるはず・・あれ？自分のほんとうの気持ちってどこ？と私はわからなくなりました。

誰かの言葉、誰かの行動、まわりの空気感に合わせ過ぎて、ほんとうの気持ちって・・・と考えさせられる1冊となりました。

中には、366の質問が半ページに書かれており、そこに自分の気持ちを記入するスタイルです。書いてみるとハッとしました。そうなんだ・・時には、え？そうなの？自分にびっくりもします。書くことで自分の気持ちを整理していく感じです。

もう半ページに「ことば」が書かれているのですが、これがまた、こころにさらさらと流れてきます。染み込む感じ。漠然と感じていたモヤモヤや、不安、こころの疲れをやさしくほぐしてくれる、やさしく寄り添ってくれる、そんな言葉たちがたくさん詰め込まれています。

毎日の生活にちょっと疲れた・・なんだかすっきりしない。やる気が出ない。自信が無くなった、空回りしちゃうときに、ぜひ読んでほしい1冊です。

私もまた明日から頑張ろう！！